如果是因為劇烈長跑引起的低血糖，那么首先要做的就是停止目前跑步這種運動，要坐下來休息。如果旁邊有認識的人群，一定要告訴他們自己有可能出現(xiàn)的低血糖。如果自己身上有甜的食物，像糖果、巧克力、餅干之類的，而自己神志清楚，能夠自主進食，可以自己或者是讓朋友拿出食物來喂食。如果進食甜食以后，癥狀得到迅速的緩解，那休息半小時左右可以監(jiān)測一下血糖，如果血糖恢復到正常值，可以再到醫(yī)院進一步的診斷和治療。如果劇烈長跑中引起了嚴重的低血糖，突然一下出現(xiàn)了暈倒的情況，那立即就要呼叫120到急診科就診，檢查血糖，如果發(fā)現(xiàn)是嚴重的低血糖，那就要靜脈推注葡萄糖，同時點滴葡萄糖來糾正，一般對于糖尿病的患者，都不建議他們平時進行劇烈的長跑，一般是低中等強度運動是最合適的，像慢跑或者是快走。