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身體健康與否的準(zhǔn)則是什么

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問(wèn)題描述

身體健康與否的準(zhǔn)則是什么

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

身體健康,不光指的是機(jī)體的健康,還指的是精神、心理層面的健康。平時(shí)要養(yǎng)成良好的心態(tài),不熬夜,規(guī)律飲食,可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉。身體健康的標(biāo)準(zhǔn)是,走得快、食得快、便得快、睡得快,同時(shí)必須有一個(gè)良好的心態(tài)。

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