生理期是指女性子宮內膜周期性脫落并伴隨出血的生理現(xiàn)象，是生殖系統(tǒng)功能正常的標志之一。主要有調節(jié)激素水平、排出未受精卵及內膜組織、維持生殖健康等功能。

1、激素調節(jié)

生理期受雌激素和孕激素調控，卵泡期雌激素促進內膜增厚，黃體期孕激素維持內膜穩(wěn)定性。若未受孕，激素水平下降導致內膜脫落。規(guī)律月經(jīng)反映下丘腦-垂體-卵巢軸功能正常，紊亂可能提示多囊卵巢綜合征或甲狀腺疾病。

2、內膜更新

周期性內膜脫落可清除老化組織，新生內膜為受精卵著床做準備。異常脫落可能引發(fā)痛經(jīng)，與前列腺素分泌過多有關，臨床常用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片或雙氯芬酸鈉栓緩解。

3、生育監(jiān)測

月經(jīng)周期是生育力評估指標，正常周期21-35天。閉經(jīng)可能由卵巢早衰或高泌乳素血癥引起，需檢查性激素六項。月經(jīng)量過少需警惕宮腔粘連，過多可能為子宮肌瘤或腺肌癥。

4、排毒功能

經(jīng)血含纖維蛋白溶解酶可防止血塊過度形成，鐵元素隨經(jīng)血排出能減少氧化應激。但需注意貧血風險，血紅蛋白低于110g/L時可服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、健康預警

經(jīng)期頭痛可能與偏頭痛相關，嚴重痛經(jīng)需排查子宮內膜異位癥。經(jīng)前乳房脹痛提示乳腺對激素敏感，持續(xù)結節(jié)需超聲檢查。周期改變常是圍絕經(jīng)期最早信號。

建議經(jīng)期避免劇烈運動及生冷飲食，每日更換衛(wèi)生用品4-6次以防感染。可熱敷下腹部緩解不適，記錄月經(jīng)周期幫助發(fā)現(xiàn)異常。若出現(xiàn)經(jīng)量驟變、周期紊亂或劇烈疼痛，應及時進行婦科超聲和激素檢測。保持適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但游泳等水下活動建議使用衛(wèi)生棉條防止逆行感染。