醫(yī)生回答
杜永杰 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)期間鍛練強(qiáng)度適當(dāng)?shù)臏p低許多，但是一定不要停止下來，還是專心始終保持活動的狀態(tài)，在飲食方面清淡飲食，不要過多的攝取熱量，越是這個時候越要忍耐，千萬千萬不要有任何松動，節(jié)食就是個長期忍耐的個過程，如果您一旦停止下來活動和不壓制飲食的話，那么前面所有的努力都有可能起不到的什么效用。
杜永杰 副主任醫(yī)師
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