以預(yù)防醫(yī)學(xué)理念為主導(dǎo)，融入營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)，針對慢性病和亞健康現(xiàn)象，提倡人主動地、科學(xué)地健身，目的是讓人不得病或少得??！因此適用于健康者或亞健康者，是家庭中健身鍛煉的最佳指導(dǎo)，也是企業(yè)關(guān)懷員工健康的最佳禮物。骨骼健康對任何人都十分重要，尤其是女性，一生都面臨“骨丟失”。但你知道嗎，建設(shè)骨骼，卻是從肌肉鍛煉開始的。