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如何預(yù)防甲型流感

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問(wèn)題描述

如何預(yù)防甲型流感

醫(yī)生回答

高季晨

高季晨 副主任醫(yī)師

預(yù)防甲型流感的方法一般如下:1.接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防甲流的有效方法之一,但由于甲流病毒的變異性,所以疫苗需要每年都進(jìn)行接種。2.保持充足的睡眠。建議兒童睡眠時(shí)間在10小時(shí),成年人在8小時(shí),足夠的睡眠可以增加抵抗力,進(jìn)而有效預(yù)防甲流的發(fā)生。3.增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,以增強(qiáng)體質(zhì),不但可以預(yù)防甲流,也有助于身體的健康。4.保持通風(fēng)。建議多開窗,保持空氣的流動(dòng),避免到人群密集的場(chǎng)所。

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