醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-15 15:13 回答了該問題
開合跳是一項有氧運(yùn)動，它可以提高人體心率，調(diào)動身體脂肪運(yùn)動，同時還可以鍛煉到腿部，手臂，肩膀等肌肉。每次做開合跳10分鐘一天做五六次，能夠燃燒脂肪，如果堅持的更久效果會更好。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-15 15:13 回答了該問題
開合跳是一項有氧運(yùn)動，它可以提高人體心率，調(diào)動身體脂肪運(yùn)動，同時還可以鍛煉到腿部，手臂，肩膀等肌肉。每次做開合跳10分鐘一天做五六次，能夠燃燒脂肪，如果堅持的更久效果會更好。
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