蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-24 06:05 回答了該問題
減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入,增加每日總熱卡的消耗,從而才能達(dá)到減肥的目的。平時應(yīng)該清淡飲食,控制高熱卡食物的攝入,盡量多吃各種綠葉蔬菜,甚至可以吃水煮菜減少油脂的攝入,加強(qiáng)運動促進(jìn)熱卡的消耗
暑假兩個月想健康減肥?
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怎樣搭配營養(yǎng)餐可以健康減肥
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我想減肥但又怕傷身體,應(yīng)該如何健康減肥呀?
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如何健康減肥?如何健康減肥?
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唯彩會應(yīng)該怎么健康減肥?
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