醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-11 05:52 回答了該問(wèn)題
減肥主要是減掉脂肪，加速脂肪的分解代謝，要注意不要盲目服用藥物，也不能刻意節(jié)食，會(huì)有損身體健康，還會(huì)出現(xiàn)反彈。要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃肥肉，甜食和動(dòng)物的內(nèi)臟，以及垃圾食品，多吃些蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，有跑步，跳繩練瑜伽。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-11 05:52 回答了該問(wèn)題
減肥主要是減掉脂肪，加速脂肪的分解代謝，要注意不要盲目服用藥物，也不能刻意節(jié)食，會(huì)有損身體健康，還會(huì)出現(xiàn)反彈。要科學(xué)減肥，調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃肥肉，甜食和動(dòng)物的內(nèi)臟，以及垃圾食品，多吃些蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，有跑步，跳繩練瑜伽。
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