醫(yī)生回答
李勛 副主任醫(yī)師
一般來說貧血是血液中缺少紅細(xì)胞和血紅蛋白產(chǎn)生的。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞，造血不良和失血。桂圓有壯陽益氣的功效，能夠補(bǔ)益我們的心脾，養(yǎng)血，安神等，還可以治療貧血心悸，失眠健忘等病癥，紅棗也能夠補(bǔ)血益氣，治療我們的脾胃氣虛血虛，失眠多夢等。兩種一起吃食的話效果更好。針對這類情況建議平時要保持心情愉快，注意好心理調(diào)節(jié)、防勞累、防生氣等。還可以多吃營養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鮮蔬菜瓜果。
