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肺氣虛怎么鍛煉

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問(wèn)題描述

肺氣虛怎么鍛煉

醫(yī)生回答

李濤

李濤 主任醫(yī)師

肺氣虛可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、練習(xí)深呼吸、做呼吸操、加強(qiáng)上肢肢體功能鍛煉增加肌肉耐力等。應(yīng)根據(jù)自身可承受范圍,選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、快走、游泳、爬山、太極拳等方式來(lái)調(diào)理肺氣虛。肺氣虛也稱肺氣不足,可由于各種肺部疾病引起肺通氣換氣功能下降,導(dǎo)致咳嗽、咳痰無(wú)力、氣喘、活動(dòng)后呼吸困難加重,耐寒能力差、經(jīng)常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、納差等氣虛表現(xiàn),還可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理,注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力等。

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