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中午不吃主食減肥會反彈嗎?

1人回答 26人閱讀

2022-06-14 13:38

問題描述

中午不吃主食減肥會不會反彈

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-14 13:50 回答了該問題

減肥后反彈的主要原因不是中午吃不吃主食的問題。而是減肥成功后,要堅持好的飲食習慣和運動習慣。不能暴飲暴食,也不能常吃一些易胖食物。建議飲食要均衡多樣,避免單一造成營養(yǎng)不良。

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