魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-12-21 18:35 回答了該問題
胃口不好睡眠不好和作息時間以及飲食有關(guān)系。失眠常伴有食欲下滑，與生活環(huán)境、行為以及我們的年齡有很大的關(guān)系。嚴(yán)重者可并發(fā)焦慮、抑郁，表現(xiàn)為情緒低落、興趣下降、不愿參加活動。診斷者應(yīng)口服抗焦慮和抗抑郁藥物。日常生活中適當(dāng)運動，作息規(guī)律，按時吃飯。如果食欲不振是消化系統(tǒng)疾病引起的，應(yīng)治療原發(fā)病。平時飲食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，不抽煙不喝酒，注意休息，不熬夜，放松壓力，保持心情愉快，多參加戶外活動，提高身體素質(zhì)，注意保暖，避免感冒。
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