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亞健康,杜仲泡酒有哪些保健作用?

1人回答 34人閱讀

2022-05-18 16:03

問題描述

亞健康,杜仲泡酒有哪些保健作用?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-18 16:05 回答了該問題

亞健康是不遺傳的,亞健康的話,是可以治好的,一般是不用吃藥的,主要是生活中多加注意就可以了首先要保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng),并保持積極、樂觀的情緒。再就是生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。增加戶外體育鍛煉活動(dòng),每天保證一定運(yùn)動(dòng)量,如散步、做體操、打太極拳等

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