石利軍 主任醫(yī)師
2022-11-29 18:02 回答了該問(wèn)題
新冠狀病毒肺炎想要提高心理免疫力，建議做到以下幾點(diǎn):第一，要保證充足的睡眠，這是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。第二，要保持良好的心情和積極的心態(tài)。第三，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如八段錦、瑜伽、太極拳等，每天鍛煉的時(shí)間要大于一個(gè)小時(shí)，但不建議參與群體性的體育活動(dòng)。第四，飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)，有助于預(yù)防新冠狀病毒肺炎。第五，要正確認(rèn)識(shí)新冠狀病毒的相關(guān)知識(shí)，不要聽(tīng)信謠言，否則很可能會(huì)放大負(fù)面消息，從而增加恐慌心理，不利于疾病的預(yù)防。
新冠狀病毒肺炎是自限性疾病嗎
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新冠狀病毒會(huì)引起扁桃體炎嗎
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒肺炎有后遺癥嗎
1個(gè)問(wèn)答
雙黃連可以預(yù)防新冠狀病毒嗎
1個(gè)問(wèn)答
與疑似新冠狀病毒感染者接觸過(guò)需要隔離嗎
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒什么時(shí)候結(jié)束
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒會(huì)造成便血嗎
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒和非典有什么不同
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒肺炎期間洗手只用清水洗可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
新冠狀病毒會(huì)使鼻子流鼻血嗎？
1個(gè)問(wèn)答
寶寶頭圍偏小怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
胃癌切除后為什么會(huì)轉(zhuǎn)移
1個(gè)問(wèn)答
肺結(jié)節(jié)手術(shù)是微創(chuàng)術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
鎖陽(yáng)能不能和肉蓯蓉搭配
1個(gè)問(wèn)答
胃酸胃脹，肋骨疼痛
1個(gè)問(wèn)答
寶寶拉肚子停后發(fā)燒怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
硝酸甘油有預(yù)防心絞痛作用嗎
1個(gè)問(wèn)答
關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞是怎么回事？
1個(gè)問(wèn)答
苦參會(huì)不會(huì)導(dǎo)致中毒
1個(gè)問(wèn)答
70歲的老人想換腎可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
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