醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-17 23:38 回答了該問題
合理減肥方法是積極控制飲食及運動。在控制飲食方面選擇低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。以低熱量高膳食纖維為主。同時堅持每天二十分鐘以上的有氧運動，逐步延長時間。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-17 23:38 回答了該問題
合理減肥方法是積極控制飲食及運動。在控制飲食方面選擇低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。以低熱量高膳食纖維為主。同時堅持每天二十分鐘以上的有氧運動，逐步延長時間。
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