醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-04-09 22:40 回答了該問題
心里緊張焦慮改善方式：1.能夠選和自己信任的和家人進行溝通和交流，這樣能夠很好的減緩心中的不滿和焦慮，很好的改善緊張的形態(tài)。睡前防止進行過分興奮的運動：如看恐怖或動作電影，聽搖滾音樂，寫文章，參與劇烈討論等。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-04-09 22:40 回答了該問題
心里緊張焦慮改善方式：1.能夠選和自己信任的和家人進行溝通和交流，這樣能夠很好的減緩心中的不滿和焦慮，很好的改善緊張的形態(tài)。睡前防止進行過分興奮的運動：如看恐怖或動作電影，聽搖滾音樂，寫文章，參與劇烈討論等。
最近失眠，情緒低落，食欲不振，焦慮怎么辦？
1個問答
心神不寧焦慮怎么辦？如何緩解？
1個問答
總是心煩焦慮怎么辦
1個問答
高中生厭學(xué)自閉焦慮怎么辦
1個問答
見到人總是緊張、焦慮怎么辦？
1個問答
對特定的人恐懼焦慮怎么辦
1個問答
初三學(xué)不進去又很焦慮怎么辦
1個問答
學(xué)生壓力大焦慮怎么辦
1個問答
最近失眠，情緒低落，食欲不振，焦慮怎么辦？
1個問答
人多就緊張焦慮怎么辦
1個問答
子宮內(nèi)膜炎b超檢查的出來嗎
1個問答
做完眼底篩查后寶寶眼白有血塊
1個問答
孕期假性宮縮是什么引起的
1個問答
來月經(jīng)可以吃啥水果
1個問答
甲胎蛋白高就一定是肝癌嗎
1個問答
月子孩子吐奶怎么回事
1個問答
懷孕怎樣檢查胎兒有心臟問題
1個問答
盆腔積液怎么調(diào)理才能好
1個問答
怎么避免肉芽腫性前列腺炎
1個問答
肝癌晚期皮膚癢是癥狀嗎
1個問答
