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如何快速祛濕健脾胃?

1人回答 11人閱讀

2022-05-18 08:05

問(wèn)題描述

濕氣太重,怎么快速去濕健脾胃?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-18 08:09 回答了該問(wèn)題

濕氣太重與我們本身的體質(zhì),以及日常中不注意自身健康有很大關(guān)系,濕氣太重會(huì)引起易疲乏、精神不振等情況。可以選擇一些中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,也可以食補(bǔ)。如果選擇中藥,那么可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也應(yīng)該吃一些可以去濕氣的食物,比如赤小豆湯、薏米紅豆、黑豆等。此外還要忌食肥甘油膩,忌食辛辣刺激,鍛煉身體等。

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