蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-20 08:11 回答了該問題
治療失眠的食物可以吃些奇異果,奇異果中含有大量的鎂、鈣,以及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),具有穩(wěn)定情緒的作用,也有抑制交感神經(jīng)的功效。也可以吃些香蕉,香蕉中含有大量的鎂和鉀元素,能夠有效的降低患者的血壓,還能夠減輕肌肉痙攣,從而達(dá)到緩解疲勞的作用,也有助于睡眠。
養(yǎng)血安神片治療失眠嗎?
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喝中藥能治療失眠嗎?
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如何快速治療失眠癥
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用中藥治療失眠,效果顯著嗎
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心腎不交吃什么藥好治療失眠的
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