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多吃蛋白質(zhì)能減肥嗎?

1人回答 36人閱讀

2022-10-25 07:47

問題描述

多吃蛋白質(zhì)能減肥嗎?

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

2022-10-25 08:07 回答了該問題

減肥時(shí)期多吃蛋白質(zhì)是可以的,減肥時(shí)期的人因?yàn)榭刂骑嬍常瑪z入進(jìn)身體中的各種營養(yǎng)物質(zhì)成分減少,多進(jìn)食蛋白質(zhì)可以有效補(bǔ)充身體中所需要的蛋白質(zhì),幫助提高人體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率,可以幫助人體的脂肪因子進(jìn)行轉(zhuǎn)化,幫助肌肉的形成。

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