李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-23 12:32 回答了該問題
你進(jìn)食過多,吸收的熱量過多,但是如果沒有相對的運(yùn)動來消耗過多的熱量,就容易導(dǎo)致熱量堆積,轉(zhuǎn)化為脂肪,你需要控制飲食,尤其是宵夜,然后加強(qiáng)身體的鍛煉,晚餐后需要做一些有氧運(yùn)動,胃部的不適,最好做一個胃鏡檢查。
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