醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
調(diào)整體位可臥床休息，使腰部的肌肉處于放松的位置，還可以進(jìn)行手法按摩按揉僵硬痙攣的肌肉，使其達(dá)到松弛的狀態(tài)，疼痛可明顯緩解。局部外用活血止痛的膏藥。除治療以外，平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，避免久坐以及彎腰負(fù)重勞累
蘭軍良 副主任醫(yī)師
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