李峰 副主任醫(yī)師
2022-10-25 18:04 回答了該問題
有關于你所說這這種情況來說。通常出現(xiàn)便秘呢，首先需要改變自己的生活習慣和方式，特別需要避免再去進食一些辛辣油膩等刺激性的食物，因為這些很容易導致大便出現(xiàn)便秘的情況，一定要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。建議你可以適當?shù)姆靡恍┚G色的新鮮的水果蔬菜，據(jù)你所說的大麥若葉也是可以使用的，對大便也是會有一定的改善作用的，但是最主要的還是要及時的改善你現(xiàn)在的生活狀態(tài)和飲食習慣。早起喝一杯蜂蜜水可以緩解便秘。
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