蒙嶺 主任醫(yī)師
2024-07-02 13:58 回答了該問題
注意事項有以下幾點，康復(fù)鍛煉是指鍛煉者遭受損傷后，進行它有利于恢復(fù)或改善身體功能的各種活動，需要休息治療之外，一般的損傷不必要進行絕對的停止訓(xùn)練，而且適當(dāng)?shù)挠心康牡纳眢w訓(xùn)練和功能鍛煉，對于損傷的愈合具有促進作用。目的包括保持鍛煉者良好身體狀態(tài)，防止因停止鍛煉而引發(fā)的各種疾病，加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，在進行康復(fù)訓(xùn)練時，根據(jù)自己的年齡損傷的部位和特點，選擇傷處鍛煉的手段和內(nèi)容，必須要遵守循序漸進的原則，注意局部專門的鍛煉和全面的身體活動。
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