醫(yī)生回答
邵自強 主任醫(yī)師
如果跳繩來實施節(jié)食的話也是可以的，每天最起碼連續(xù)性的跳繩活動始終保持在半個小時以上，如果時間太少了，強度太低，都是不能很好的起些消耗脂肪的效用，另外在飲食方面也必須留意三餐之外，千萬千萬不要再吃任何的食物了，特別是現(xiàn)在許多年輕人平時沒事兒就會裝載許多零食，零食吃多了，熱量也是比較容易不合格的。
邵自強 主任醫(yī)師
如果跳繩來實施節(jié)食的話也是可以的，每天最起碼連續(xù)性的跳繩活動始終保持在半個小時以上，如果時間太少了，強度太低，都是不能很好的起些消耗脂肪的效用，另外在飲食方面也必須留意三餐之外，千萬千萬不要再吃任何的食物了，特別是現(xiàn)在許多年輕人平時沒事兒就會裝載許多零食，零食吃多了，熱量也是比較容易不合格的。
2022-05-25
2022-04-27
2022-04-25
2022-04-29
2022-04-26
