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夜宵吃什么不會(huì)胖而且還可以瘦身

1人回答 17人閱讀

2024-10-23 08:26

問(wèn)題描述

夜宵吃什么不會(huì)胖而且還可以瘦身

醫(yī)生回答

劉磊

劉磊 副主任醫(yī)師

2024-10-23 08:27 回答了該問(wèn)題

夜宵選擇吃蘋(píng)果、獼猴桃和玉米等富含纖維素的食物,既營(yíng)養(yǎng)又不增加肥胖風(fēng)險(xiǎn),還有助于瘦身。同時(shí),對(duì)于想要快速瘦身的人群,可選擇水動(dòng)力稀釋手術(shù)治療,通過(guò)負(fù)壓儀器吸取體內(nèi)多余脂肪達(dá)到瘦身效果?;謴?fù)期間需注重傷口護(hù)理。在選擇夜宵和減肥方法時(shí),應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況,合理搭配飲食與運(yùn)動(dòng),保持健康的生活方式。

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