哺乳期乳房一大一小可通過調(diào)整哺乳姿勢、均衡哺乳頻率、按摩護(hù)理、穿戴合適內(nèi)衣等方式改善。多數(shù)情況屬于生理性差異，無須過度干預(yù)。

建議交替使用搖籃式、橄欖球式等哺乳姿勢，避免單側(cè)乳房受壓不均。家長需觀察嬰兒含乳是否正確，確保雙側(cè)乳房吸吮力度均衡。

優(yōu)先讓嬰兒吸吮較小一側(cè)乳房，增加其刺激頻率。家長需記錄哺乳時(shí)間，避免因習(xí)慣性偏好導(dǎo)致大小差異加劇。

哺乳后輕柔按摩較小側(cè)乳房，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？墒褂脺?zé)崦矸筚N配合環(huán)形按摩，注意力度適中避免乳腺損傷。

選擇無鋼圈哺乳內(nèi)衣提供均勻承托，避免壓迫較大側(cè)乳房。睡眠時(shí)可暫時(shí)不穿內(nèi)衣以減少單側(cè)壓力差異。

若持續(xù)不對稱或伴隨紅腫熱痛，需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎等病理因素。日?？蛇m量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免單側(cè)睡姿壓迫乳房。