醫(yī)生回答
劉潤(rùn)生 主治醫(yī)師
2022-05-18 19:59 回答了該問(wèn)題
想要練腹肌的話通常需要練三個(gè)月到半年的時(shí)候才能夠看出來(lái)。這種情況需要每天都進(jìn)行練習(xí)，不能夠間隔，開(kāi)始的時(shí)候要盡可能的堅(jiān)持做完,平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下水分，飲食上要多吃一些清淡類的飲食，如蔬菜水果，不能吃辛辣刺激油膩的食物。
劉潤(rùn)生 主治醫(yī)師
2022-05-18 19:59 回答了該問(wèn)題
想要練腹肌的話通常需要練三個(gè)月到半年的時(shí)候才能夠看出來(lái)。這種情況需要每天都進(jìn)行練習(xí)，不能夠間隔，開(kāi)始的時(shí)候要盡可能的堅(jiān)持做完,平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下水分，飲食上要多吃一些清淡類的飲食，如蔬菜水果，不能吃辛辣刺激油膩的食物。
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