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吃菜瓜減肥會不會長胖?

1人回答 46人閱讀

2022-06-08 14:07

問題描述

吃菜瓜減肥會不會長胖?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-08 14:20 回答了該問題

菜瓜熱量比較低,含糖量也低,并且水分充分,能夠加速新陳,減肥時(shí)期能夠選適當(dāng)吃菜瓜,但是不提議經(jīng)過只吃菜瓜來減肥。菜瓜中還有豐富的維生素、胡蘿卜素和膳食纖維素等,可以保護(hù)眼睛,并且還有助于美白皮膚,添加皮膚活力。

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