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如何預(yù)防厭食癥

1人回答 24人閱讀

2022-12-21 17:12

問(wèn)題描述

如何預(yù)防厭食癥

醫(yī)生回答

王燕

王燕 主任醫(yī)師

2022-12-21 17:24 回答了該問(wèn)題

三餐按時(shí)吃飯,保持良好的生活規(guī)律能夠很好的預(yù)防厭食癥。很多人為了減肥經(jīng)常不吃飯,這對(duì)身體是非常有害的,因?yàn)檫@樣會(huì)破壞腸胃消化的規(guī)律,嚴(yán)重?fù)p害腸胃的健康。所以節(jié)食和禁食療法是不夠的,必須保證三餐,必要時(shí)可以早上加一餐,下午加一餐。人很容易在心情不好的時(shí)候大吃一頓,吃完就后悔,采取極端的措施,傷害身體健康;根據(jù)年齡增加運(yùn)動(dòng)量,選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式。孩子可以選擇戶外活動(dòng),保持血液流動(dòng),保持食欲,保持健康。對(duì)于消化能力差的孩子,可以經(jīng)常按摩腹部,幫助消化。

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