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吃什么可以減少打呼嚕?

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問題描述

吃什么可以減少打呼嚕?

醫(yī)生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫(yī)師

打呼嘍也叫打鼾,究其原因是由于氣道狹窄導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為打鼾與脾虛有關(guān)系,體型肥胖、精神壓力大、憂思過度等都會(huì)導(dǎo)致脾虛而引起打鼾;建議平時(shí)規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)鍛煉,控制好體重。此外,中醫(yī)對于脾虛引起的打鼾治療效果很好,通過中醫(yī)辨證進(jìn)行全身調(diào)理,健脾為主,然后再根據(jù)辯證論治,以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

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