引起宮縮的食物和水果主要有山楂、桂圓、薏米、馬齒莧等，孕婦應(yīng)避免過量食用。宮縮可能由飲食刺激、過度勞累、激素變化、子宮敏感度增高等因素誘發(fā)，必要時需遵醫(yī)囑使用鹽酸利托君片、硝苯地平片、硫酸鎂注射液等藥物抑制宮縮。

山楂含有大量有機(jī)酸和鞣酸，可能刺激子宮平滑肌收縮。孕婦出現(xiàn)輕微腹痛時可臥床休息，若持續(xù)宮縮需就醫(yī)排除先兆流產(chǎn)。

桂圓性溫活血，過量食用可能加速盆腔血液循環(huán)。建議孕婦每日食用不超過5顆，出現(xiàn)下墜感應(yīng)立即停止食用并監(jiān)測胎動。

薏米中的薏苡仁油成分可能引發(fā)子宮興奮性增高。孕早期應(yīng)避免食用，中晚期食用前需咨詢醫(yī)生，搭配粳米煮粥可降低風(fēng)險(xiǎn)。

馬齒莧富含鉀離子和草酸，可能干擾鈣離子平衡導(dǎo)致肌纖維收縮。此類野菜不建議孕婦食用，誤食后出現(xiàn)規(guī)律宮縮需急診處理。

妊娠期飲食宜選擇蘋果、香蕉、全麥面包等溫和食物，避免辛辣刺激及寒涼食材，規(guī)律產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現(xiàn)異常宮縮。