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運(yùn)動(dòng)損傷肌肉結(jié)塊,怎么處理?

1人回答 41人閱讀

2022-05-19 11:43

問題描述

運(yùn)動(dòng)損傷肌肉結(jié)塊,怎么處理?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-19 11:54 回答了該問題

肩頸肌肉勞損有硬塊能夠選手動(dòng)推拿將氣味芳香的藥物,這對肩頸肌肉勞損具有很好的恢復(fù)其實(shí)效果。采用推拿將氣味芳香的藥物須要沿著受傷部位的肌肉組織和經(jīng)絡(luò)來回反復(fù)按摩三到五分鐘,不停到覺得部分疼痛,再用推肌法像不一樣的方向按摩肩頸肌肉,最后放松肩關(guān)節(jié)。

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