醫(yī)生回答
曹劍 副主任醫(yī)師
健身有氧運動項目很多，如快走、慢跑、滑冰游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身操等。長期堅持有氧運動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體免疫力，抗衰老增強(qiáng)心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化。另外有氧運動對腦力勞動也是非常有益的，每次有氧運動的時間最好達(dá)到30分鐘以上。
曹劍 副主任醫(yī)師
30分鐘的開合跳算有氧運動嗎？
1個問答
開合跳高抬腿是有氧運動嗎？
1個問答
哪種有氧運動減肥最有效？
1個問答
有氧運動的作用
1個問答
宿醉后可以做有氧運動嗎
1個問答
最好的減肥有氧運動是什么？
1個問答
開合跳是有氧運動又是無氧運動嗎
1個問答
倒走是有氧運動嗎？
1個問答
有氧運動有哪些運動方式
1個問答
什么事有氧運動
1個問答
血糖值13怎么辦
1個問答
眼疼是什么原因引起的
1個問答
新生兒長眼屎怎么辦
1個問答
牙體牙髓科是看什么病
1個問答
小傷口也流血不止怎么辦
1個問答
膝蓋彈響是什么原因造成的
1個問答
小兒感冒可以吃什么水果
1個問答
用面膜臉上過敏怎么辦
1個問答
陰莖勃起排出前列腺液會有什么危害
1個問答
一只眼睛充滿紅血絲怎么辦
1個問答
2025-05-08
2025-05-09
2025-04-29
2025-11-20
2025-10-20
