腰椎間盤突出可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但難以完全除根。預(yù)防方法主要有保持正確姿勢、加強(qiáng)腰背肌鍛煉、控制體重、避免久坐久站。

急性期需臥床休息，配合牽引、推拿等物理療法緩解神經(jīng)壓迫，疼痛明顯時可使用塞來昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，體外沖擊波治療能促進(jìn)纖維環(huán)修復(fù)，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如維生素B12有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純突出，開放性椎間盤切除術(shù)用于合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。

建議日常睡硬板床，避免彎腰搬重物，游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉能增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。