醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-14 17:16 回答了該問題
減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不會短時間里達(dá)到效果，一定注意不要盲目相信一些偏方，不能服用些藥，也不用刻意節(jié)食，都會有身體健康，還會導(dǎo)致反彈。減肥得注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪高膽固醇的食物，也不要吃些甜食，注意多做有氧運(yùn)動，像爬山、游泳、跑步等。長期堅持人，能很好的瘦身減肥。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-14 17:16 回答了該問題
減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不會短時間里達(dá)到效果，一定注意不要盲目相信一些偏方，不能服用些藥，也不用刻意節(jié)食，都會有身體健康，還會導(dǎo)致反彈。減肥得注意調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪高膽固醇的食物，也不要吃些甜食，注意多做有氧運(yùn)動，像爬山、游泳、跑步等。長期堅持人，能很好的瘦身減肥。
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