醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-06 22:26 回答了該問題
超過正常的體重就是肥胖，運動減肥可以說是最健康的方式。運動減肥的方法很多，比如跑步、快走、游泳還有騎自行車等等。另外，還有一些室內(nèi)的運動，比如深蹲、靠墻站以及舉啞鈴等等。建議根據(jù)自己的實際情況，選擇適合的運動來減肥。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-06 22:26 回答了該問題
超過正常的體重就是肥胖，運動減肥可以說是最健康的方式。運動減肥的方法很多，比如跑步、快走、游泳還有騎自行車等等。另外，還有一些室內(nèi)的運動，比如深蹲、靠墻站以及舉啞鈴等等。建議根據(jù)自己的實際情況，選擇適合的運動來減肥。
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