月經(jīng)完后小腹脹痛墜痛可能與盆腔充血、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤或卵巢囊腫等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、盆腔充血

月經(jīng)結束后盆腔血管收縮不完全可能導致持續(xù)充血，表現(xiàn)為下腹墜脹感。通常伴隨腰骶部酸脹，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，避免劇烈運動，必要時在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。

2、子宮內膜異位癥

異位內膜組織在月經(jīng)周期中同樣會出血，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。疼痛多呈周期性，可能伴隨性交痛或排便痛。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物，嚴重者需手術切除病灶。

3、盆腔炎

病原體上行感染引起的盆腔炎癥會導致持續(xù)性下腹痛，可能伴有異常分泌物或發(fā)熱。需進行分泌物培養(yǎng)檢查，常用藥物包括頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，急性期需臥床休息。

4、子宮肌瘤

肌瘤壓迫或變性可引起月經(jīng)后疼痛，可能伴隨經(jīng)量增多或尿頻。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可服用米非司酮片控制生長，較大肌瘤需行子宮肌瘤剔除術。

5、卵巢囊腫

囊腫扭轉或破裂會導致突發(fā)性劇痛，生理性囊腫多自行消退。超聲監(jiān)測囊腫變化，黃體酮膠囊可調節(jié)周期，病理性囊腫需腹腔鏡手術切除。

日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持會陰清潔。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時需立即就診。建議記錄疼痛發(fā)生時間、強度及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。規(guī)律作息和適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但應避免經(jīng)期后立即進行高強度鍛煉。