鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-15 13:19 回答了該問(wèn)題
燃燒脂肪是有一定的過(guò)程，快速燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)有:跑步:跑步可以使全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)，而且跑的越快燃燒的脂肪越多。跳繩可以調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)使身體，跳神可以使兩臂，肩，和腿部肌肉緊致。騎單車也是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，現(xiàn)在人們出行都靠汽車，殊不知肥胖癥，頸椎病也隨之來(lái)臨，騎單車可以使腰部，腿部的脂肪快速燃燒。
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好？
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有氧運(yùn)動(dòng)性功能是什么
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減肥是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問(wèn)答
開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)有什么作用？
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有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
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什么事有氧運(yùn)動(dòng)
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30分鐘的開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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健美操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
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懷孕幾個(gè)月可以性生活
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怎么防止痔瘡的形成
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高血壓患者能吃毛豆角嗎
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1個(gè)問(wèn)答
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