醫(yī)生回答
最好還是不要多吃味道辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以不要多吃一些或者不吃的，加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應(yīng)該是可以減肥的。這種情況最好還是配合適當(dāng)?shù)腻憻挘紶栆淮尾豢赡苡泻艽蟮母挠^。必須得堅(jiān)持。
最好還是不要多吃味道辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以不要多吃一些或者不吃的，加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應(yīng)該是可以減肥的。這種情況最好還是配合適當(dāng)?shù)腻憻挘紶栆淮尾豢赡苡泻艽蟮母挠^。必須得堅(jiān)持。
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2025-07-18
