鎖骨下方疼痛可能由肌肉拉傷、頸椎病、胸鎖關節(jié)病變、肋軟骨炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、關節(jié)復位、抗炎治療等方式改善。

運動過度或姿勢不當可能導致胸大肌或鎖骨下肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停劇烈運動，熱敷緩解疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或云南白藥氣霧劑。

頸椎神經(jīng)根受壓可能放射至鎖骨區(qū)域，常伴有頸部僵硬和上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引和理療改善，藥物可選甲鈷胺片、塞來昔布膠囊或鹽酸乙哌立松片。

關節(jié)退變或外傷可能導致胸鎖關節(jié)炎，表現(xiàn)為關節(jié)腫脹和抬臂疼痛。需避免負重活動，急性期冷敷，可服用洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊或局部注射糖皮質激素。

病毒感染或反復微損傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為鎖骨下緣刺痛和按壓痛。建議佩戴胸帶固定，使用布洛芬緩釋膠囊、雙醋瑞因膠囊或外涂酮洛芬凝膠。

日常應避免單側背包或長期伏案，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨呼吸困難需及時就診排查心血管或肺部疾病。