醫(yī)生回答
陳宏子 主任醫(yī)師
2022-05-04 17:05 回答了該問題
減肥一般沒有最好的方法。想要減肥，可以平時控制飲食，多鍛煉、多運動。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩以及高糖的食物，在睡覺前盡量不要吃東西。每次的運動時間要在半小時以上，達到燃燒脂肪的效果，同時也要注意休息，不要熬夜。
陳宏子 主任醫(yī)師
2022-05-04 17:05 回答了該問題
減肥一般沒有最好的方法。想要減肥，可以平時控制飲食，多鍛煉、多運動。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩以及高糖的食物，在睡覺前盡量不要吃東西。每次的運動時間要在半小時以上，達到燃燒脂肪的效果，同時也要注意休息，不要熬夜。
為什么左旋肉堿是最好的減肥方法？
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