醫(yī)生回答
馬烈 主任醫(yī)師
最好是喝無(wú)糖的豆乳，節(jié)食最主要的是不要吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)含膳食纖維，比較豐富的食物，柔軟的膳食纖維能增進(jìn)胃腸扭動(dòng)，放慢新陳代謝，增進(jìn)代謝，比如說(shuō)火龍果，獼猴桃等水果和絕大部分的綠葉蔬菜，這些都所含豐富的膳食纖維。
馬烈 主任醫(yī)師
原地慢跑30分鐘可以減肥嗎
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亞麻籽粉怎么吃減肥
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瘦瘦果怎么喝才能減肥
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水煮花生增肥還是減肥
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一天跑多少公里能達(dá)到減肥的效果
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每天慢走一小時(shí)能減肥嗎
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土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎
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吃藕粉到底是增肥還是減肥
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燕麥麩皮和燕麥片哪個(gè)適合減肥
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減肥吃紫薯還是紅薯好
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尿口上部出現(xiàn)皰疹如何冶療
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孩子嘴巴長(zhǎng)皰疹怎么辦
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更年期綜合征一般在什么時(shí)候來(lái)
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可意林蘭索拉唑腸溶片飯前吃還是飯后吃
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霉菌性陰道炎反復(fù)發(fā)作
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馬上解決便秘的小妙招有哪些
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喉嚨不舒服吃胖大海有用嗎
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懷孕初期出血怎樣判斷已經(jīng)流產(chǎn)
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喉嚨咽口水都痛是什么原因造成的
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宮腔鏡前同房怎么補(bǔ)救
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2025-10-29
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