脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。

保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。日常飲食中增加富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等。

男性型脫發(fā)可使用非那雄胺片，女性可使用螺內(nèi)酯片。斑禿患者可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律使用。

低強度激光治療可刺激毛囊生長，微針治療能促進局部血液循環(huán)。這些物理療法需在專業(yè)機構(gòu)進行，通常需要多次治療才能見效。

對于毛囊完全壞死的永久性脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。常見術(shù)式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)，術(shù)后需要精心護理移植區(qū)域。

脫發(fā)治療期間應(yīng)避免過度拉扯頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保持頭皮清潔。均衡飲食有助于毛發(fā)生長，必要時可補充維生素B族和鋅制劑。