李杰 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適量補(bǔ)充維生素C，維生素C有助于促進(jìn)鐵吸收和緩解疲勞。
1、促進(jìn)鐵吸收維生素C能幫助提高非血紅素鐵的吸收率，預(yù)防月經(jīng)期失血導(dǎo)致的缺鐵性貧血。
2、緩解疲勞維生素C參與體內(nèi)能量代謝，可改善月經(jīng)期常見(jiàn)的乏力癥狀。
3、增強(qiáng)免疫力月經(jīng)期間免疫力可能下降，適量維生素C有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。
4、抗氧化作用維生素C具有抗氧化特性，可減輕月經(jīng)期氧化應(yīng)激反應(yīng)。
建議通過(guò)新鮮蔬菜水果如橙子、獼猴桃等天然食物獲取維生素C，如需補(bǔ)充制劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
有尿道跟陰道炎，月經(jīng)期間可以吃藥嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃茄子嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃花生嗎
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢綜合征月經(jīng)期間可以吃優(yōu)思悅嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)量少月經(jīng)期間可以吃益母草顆粒嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃大閘蟹嗎？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃茄子嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃甲亢藥嗎？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃花生嗎
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢綜合征月經(jīng)期間可以吃優(yōu)思悅嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰部酸痛是得了什么病嗎
1個(gè)問(wèn)答
月圓之夜不能受孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
幼兒斜視能恢復(fù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
一個(gè)眼睛170度需要長(zhǎng)期佩戴眼鏡嗎
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒可以擦郁美凈嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)剛走第一天同房會(huì)懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
血糖十七點(diǎn)多嚴(yán)重嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲三天能測(cè)出懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
幽門螺旋桿菌500算多嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼瞼膿腫會(huì)自愈嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-26
2025-02-22
2025-07-17
2022-05-17
2025-07-16
