醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-15 12:22 回答了該問(wèn)題
在瘦肚子的方法中仰臥起坐是最有效果的，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以充分的燃燒掉腹部的脂肪。但是做仰臥起坐來(lái)瘦肚子還是要有一個(gè)計(jì)劃，比如每天需要做多少個(gè)，每天做幾組，如果是只做幾十個(gè)是沒(méi)什么效果的，一天最少要做200個(gè)以上的仰臥起坐可以起到瘦肚子的效果。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-15 12:22 回答了該問(wèn)題
在瘦肚子的方法中仰臥起坐是最有效果的，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以充分的燃燒掉腹部的脂肪。但是做仰臥起坐來(lái)瘦肚子還是要有一個(gè)計(jì)劃，比如每天需要做多少個(gè)，每天做幾組，如果是只做幾十個(gè)是沒(méi)什么效果的，一天最少要做200個(gè)以上的仰臥起坐可以起到瘦肚子的效果。
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