醫(yī)生回答
高建軍 副主任醫(yī)師
2023-09-01 13:17 回答了該問(wèn)題
克服分為：1.在看到密集物體時(shí)要強(qiáng)迫自己面對(duì)，時(shí)間久了就會(huì)慢慢會(huì)克服。2.在看到密集物體時(shí)給自己心理暗示，讓內(nèi)心平靜。3.在看到密集物體時(shí)，可以將這些物體想成美好的畫(huà)面。慢慢試著去接近，不要第一反應(yīng)就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景，慢慢的嘗試克服。
高建軍 副主任醫(yī)師
2023-09-01 13:17 回答了該問(wèn)題
克服分為：1.在看到密集物體時(shí)要強(qiáng)迫自己面對(duì)，時(shí)間久了就會(huì)慢慢會(huì)克服。2.在看到密集物體時(shí)給自己心理暗示，讓內(nèi)心平靜。3.在看到密集物體時(shí)，可以將這些物體想成美好的畫(huà)面。慢慢試著去接近，不要第一反應(yīng)就逃跑，盡量的讓自己暴露在所害怕的情景，慢慢的嘗試克服。
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