抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

認知行為療法可幫助患者糾正負面思維模式，人際療法側(cè)重改善社會關系，建議每周進行1-2次專業(yè)心理咨詢。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物。

建立親友傾訴渠道，參加互助小組，避免長期獨處，用人單位應提供合理的工作調(diào)整。

抑郁癥患者應定期復診評估療效，避免自行停藥，家屬需注意觀察情緒變化和自殺風險信號。