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怎樣才能有效防止脫發(fā)

1人回答 24人閱讀

2022-06-02 18:56

問題描述

怎樣才能有效防止脫發(fā)

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-02 19:11 回答了該問題

頭發(fā)發(fā)展是不是健康,多與平常作息飲食相應(yīng)1,每日維持6小時以上的睡覺時候,盡大概在早晨10點左右入睡;2,積極面對生活及事情,不要給自己太大壓力;3,不要吃辛辣清淡食物,多吃含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,維持營養(yǎng)消化吸收平衡;4,不要酗煙酗酒。

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