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兒童晚上做夢(mèng)怎么調(diào)理

1人回答 44人閱讀

2023-08-03 17:31

問題描述

兒童晚上做夢(mèng)怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

葉奎

葉奎 副主任醫(yī)師

2023-08-03 17:46 回答了該問題

兒童晚上做夢(mèng),需要進(jìn)行睡眠規(guī)律的培養(yǎng),同時(shí)還需要提供安靜的環(huán)境,也要除外疾病因素對(duì)休息的影響。家長(zhǎng)需要讓寶寶白天不要過于興奮或過于疲勞,避免導(dǎo)致寶寶晚上睡眠質(zhì)量不佳,出現(xiàn)多夢(mèng)。同時(shí)在睡眠時(shí),要?jiǎng)?chuàng)造安靜、光線暗的環(huán)境有利于提升寶寶睡眠質(zhì)量。還有一些兒童晚上經(jīng)常做夢(mèng),可能是發(fā)育過程中缺乏維生素或者微量元素引起,可以通過補(bǔ)充維生素或微量元素進(jìn)行調(diào)理。

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